ทำงานแบบสุขภาพดี

          เชื่อว่ามีคนทำงานในหลากหลายอาชีพที่ต้องอยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ไม่ว่าจะปวดศรีษะ ปวดหลัง ปวดสะบัก ฯลฯ จากลักษณะของการทำงานที่ผิดท่า หรือต้องทำงานในลักษณะเดิมซ้ำไปซ้ำมา จนบางครั้งอาการปวดเหล่านั้นส่งผลและรบกวนต่อชีวิตการทำงานได้    เราเลยมีวิธีการดูแลสุขลักษณะในการทำงานและท่าบริหารร่างกายแบบง่ายๆ ที่ทำได้ในออฟฟิศมาฝากกัน    – ควรใชัหมอนรองหลังวางที่พนักเก้าอี้ทำงาน   More..