“ถ้าอยากสุขภาพดี ไม่แก่และตายเร็ว”

          สิ่งที่จะให้ข้อคิดต่อไปนี้ ถ้าทำได้ ชีวิตและสุขภาพจะดีขึ้น เพราะผู้เชี่ยวชาญศึกษาและวิจัยมายาวนานหลายปีเพื่อเตือนใจผู้ที่อาจละเลยสุขภาพของตัวเอง โดยเฉพาะคนที่ชอบพูดว่า “ไม่เป็นไร” พอเป็นอะไรขึ้นมาก็เกินกว่าจะเยียวยาแก้ไข ถ้าไม่อยากมีอันเป็นไปก็ฟังไว้ ระวังหมอนทำให้เป็นภูมิแพ้           หมอนเป็นสิ่งที่เราจะขาดไม่ได้เพราะใช้กันแทบทุกคนMore..

จะใช้ประโยชน์จากแอปพลิเคชั่นบนโทรศัพท์มือถือที่ใช้ติดตามสุขภาพของคุณได้อย่างไร?

มีหลายคนที่คิดว่าการดูแลสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อไปพบแพทย์เท่านั้น และการติดตามสุขภาพก็จำกัดอยู่เฉพาะในคลินิกหรือสถานบริการทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงแล้วการจัดการกับสุขภาพของแต่ละคนนั้นเริ่มตั้งแต่เราโตพอที่จะดูแลตัวเองได้ โชคดีที่คนส่วนมากใช้ชีวิตอยู่โดยไม่ต้องเข้ามารับการรักษาในโรงพยาบาล และส่วนมากก็เห็นด้วยว่าเรื่องของสุขภาพนั้นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคิดถึงมากนักเวลาใช้ชีวิตประจำวัน           ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม การมีสุขภาพดีก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยขับเคลื่อนชีวิตของเรา แต่โชคร้ายที่พวกเรามักไม่ค่อยใส่ใจกับมันจนเกิดเหตุการณ์รุนแรงบางอย่างขึ้น เราจึงค่อยหันมาให้ความสนใจกับสุขภาพ           ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังนั้นค่อนข้างตื่นตัวกับการติดตามสุขภาพของตนเองMore..